قبل از وقت انزال (PE) ایک جنسی کمزوری ہے اور اسے جماع کے دوران دخول کے بعد ایک منٹ سے زیادہ وقت تک انزال میں تاخیر کرنے کی باقاعدہ نااہلی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ یہ عضو تناسل (Erectile dysfunction) سے مختلف ہے، جو عضو تناسل کو حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں ناکام ہے۔ یہ عام لوگوں میں بھی وقتاً فوقتاً ہو سکتا ہے۔ اگر یہ باقاعدگی سے یا مستقل طور پر ہوتا ہے تو اس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ PE تاحیات (پرائمری) یا حاصل شدہ (ثانوی) ہوسکتا ہے۔ PE کی وجوہات: جسمانی، نفسیاتی یا جذباتی، یا کئی وجوہات کا مجموعہ، موجود ہو سکتا ہے۔ ان میں جسم کی خراب تصویر، ناقص خود اعتمادی، ڈپریشن، جنسی استحصال کی تاریخ (یا تو شکار یا مجرم کے طور پر)، جرم، فکر، پریشانی، تناؤ، موجودہ تعلقات یا جنسی ساتھی کے ساتھ مسائل شامل ہیں۔ جسمانی وجوہات میں ED، پریشان ہارمونز، اعصابی وجوہات، اور پروسٹیٹ یا پیشاب کی نالی کی سوزش شامل ہیں۔ تفریحی ادویات جیسی بعض دوائیں بھی ذمہ دار ہو سکتی ہیں۔ PE کا روایتی علاج: اس میں 1) جنسی معمولات میں تبدیلیاں شامل ہیں جیسے کہ a) مشت زنی سے پہلے b) دماغ کو ہٹانے اور کارکردگی کے دباؤ کو دور کرنے کے لیے دوسری جنسی سرگرمیاں c) شروع کرنے اور روکنے کا طریقہ اور d) نچوڑ کا طریقہ؛ آخری 2 یا تو مرد یا اس کے جنسی ساتھی کر سکتے ہیں، اور اسے ہفتے میں کم از کم تین بار کرنے کی ضرورت ہے۔ ان تمام طریقوں کو مؤثر ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں، یا مکمل طور پر غیر موثر ہو سکتے ہیں۔ 2) شرونیی منزل کی مشقیں بشمول کیجل مشقیں؛ مؤثر ہونے کے لیے ان کو کئی ہفتوں سے کئی مہینوں تک کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ 4) ویاگرا جیسی دوائیں PE اور ED دونوں میں مدد کر سکتی ہیں۔ قدرتی علاج اور خوراک جو PE کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں: ان میں شامل ہیں 1) زنک اور میگنیشیم سپلیمنٹس 2) گری دار میوے 3) ڈارک چاکلیٹ 4) خشک میوہ جات 5) لہسن 6) سمندری غذا 7) سیاہ پتوں والی سبزیاں 8) گائے کا گوشت اور بھیڑ کا گوشت۔
جڑی بوٹیوں کا علاج: وہ دوائیں جو ED کے ساتھ مدد کرتی ہیں وہ PE کے لیے بھی اتنی ہی مؤثر ہو سکتی ہیں۔ PE کا آیورویدک علاج اس شکل میں ہو سکتا ہے: A) مقامی استعمال: ان میں تیل یا دواؤں کے مرہم جیسے جیوتشمتی (Celastrus paniculatus)، Latakasturi (Musk mallow)، Jaiphal (nutmeg)، Lavang (long) اور Tejpatta (Bay) شامل ہیں۔ پتے)۔ یہ دوائیں ایک محرک اثر رکھتی ہیں جو عضو تناسل پر لگانے سے واسوڈیلیشن کا سبب بنتی ہیں، اور عضو تناسل کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں اور انزال میں تاخیر میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ ب) منہ کی دوائیں: ان میں کئی آیورویدک دوائیں شامل ہیں جن کے ED اور PE کے علاج میں مختلف طریقے ہیں۔ ان میں درج ذیل شامل ہیں: 1) جڑی بوٹیاں جیسے دالچینی (دار چینی)، ادرک (ادرک)، میتھی (میتھی)، کیسر (زعفران) اور انار (انار) جیسے پھل۔ یہ سب خون کو پتلا کرنے کی خصوصیات رکھتے ہیں، کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں، اور شریانوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتے ہیں 2) جڑی بوٹیاں اور غذائیں جو ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھاتی ہیں: ان میں اشواگندھا (ویتھینیا سومنیفرا)، گوکشور (ٹریبلس ٹیریسٹریس)، سفید مصلی (کلوروفیٹم بوریویلیونم)، شتاوری (آس پارا) شامل ہیں۔ racemosus)، Shilajit (Asphaltum punjabianum)، Kraunch beej (Mucuna pruriens)، گاجر، Beetroot اور پالک 3) مرکزی اعصابی نظام کے محرک: یہ اعصابی نظام پر کام کرتے ہیں اور جنسی خواہش کو بڑھاتے ہیں۔ ان میں شیلاجیت، وردھرا (ارجیریا نرووسا)، شدھا کچلا (پیوریفائیڈ نکس وومیکا)، ابھراک بھاسما (پیوریفائیڈ میکا)، کستوری (موسچس کریسوگاسٹر) اور وانگ بھاسما (پیوریفائیڈ ٹن راکھ) جیسی دوائیں شامل ہیں پٹھوں کو دباؤ اور آرام دیں اور اس طرح ED اور PE میں مدد کریں۔ ان میں براہمی (باکوپا مونیری)، شنکھپشپی (کنولوولوس پلوریکیولس) اور جٹامانسی (ناردوستاچیس جاٹامانسی) جیسی دوائیں شامل ہیں۔ ان میں شامل ہیں Jaiphal (Nutmeg) اور Akarkarabh (Anacyclus pyrethrum) 6)اعصابی نظام کو مستحکم کرنے والے: طویل مدتی بنیادوں پر، یہ ادویات اعصابی نظام کو مستحکم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور اس لیے ED کے ساتھ ساتھ PE میں بھی مدد کرتی ہیں۔ اس زمرے میں شامل دوائیوں میں سوارنا بھاسما (پیوریفائیڈ گولڈ راھ)، روپیا بھاسما (پیوریفائیڈ سلور راھ) اور راس سندھور شامل ہیں۔ کچھ معروف آیورویدک فارمولیشن جو اس زمرے سے تعلق رکھتے ہیں وہ ہیں بروہت وت چنتامنی، بروہت کستوری بھایرو راس، وسنت کسوماکر راس، اور تریوانگ بھاسما۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ مذکورہ بالا جڑی بوٹیوں میں سے زیادہ تر متعدد سطحوں پر علاج کے عمل کی نمائش کرتی ہیں، اور ان میں مختصر اداکاری کے ساتھ ساتھ طویل اداکاری کی خصوصیات بھی ہوسکتی ہیں۔ ڈس کلیمر: خود ادویات سے پرہیز کریں۔ طبی مشورے کے بغیر دوا نہ روکیں یا تبدیل نہ کریں۔ مستند اور تجربہ کار ڈاکٹروں سے علاج کروائیں۔ یہاں تک کہ آیورویدک ادویات کے لیے بھی کسی مستند اور تجربہ کار آیورویدک پریکٹیشنر سے مشورہ لیں۔ اچھی کوالٹی کی دوائیں اور جڑی بوٹیاں استعمال کریں۔ نامعلوم مواد اور غیر معتبر ذرائع سے جڑی بوٹیوں کے پاؤڈر لینے سے گریز کریں۔